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| 4th Jun 2014 | 中醫減肥

    中药可以制成降脂的减肥茶,而茶中含有儿茶素、咖啡碱,可最大限度的调动身体的新陈代谢,让其顺利塑身,一个月瘦20斤绝不含糊。

  减肥茶是最好的消脂饮料,饭后一杯绝对的清肠溶排油,也能加快身体的新陈代谢,搭配中药减肥茶的话,事半功倍,也不用担心反弹之类的问题。

   山楂消脂饮

  鲜山楂30G、生槐花5G、嫩荷叶15G、草决明10G,将所有的材料放入锅中煮开,待要煮烂时,用大勺压碎,再煮上10分钟,取汁当做茶饮,每日一杯,连服3个月。

  菊花绿茶饮

  杭菊花10G、绿茶3G,开水泡服。菊花清肝明目,绿茶增强血管韧性,降胆固醇,长期饮用,可有效防治高脂血症和动脉硬化。

  山楂荷叶饮

  山楂30G、荷叶12G、加水500ML,用文火煎煮20分钟,取汁当茶饮用。山楂、荷叶都有扩张血管、降低血压、血脂的功效,同时也能减肥,对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤其有好处。

  枸杞菊花饮

  枸杞15G、菊花10G,用开水泡服。枸杞子中含有

  β胡萝卜素、维他命B1、维他命C、钙、铁,具备清肝、益肾、养肝明目、润肺止燥的效果,也能降压、降脂和防止动脉硬化;菊花有解毒明目、清热解火的效果,但要注意菊花性寒,身体寒气重的话要配合枸杞或是大枣来服用。

  决明子

  为豆科类植物,性微塞、味甘甜带些苦、咸味,有清肝明目、祛风止痛、润肠通便的效果,降低血脂。

  丹参

  为唇形科植物,性微寒,味苦,有降血压、血脂的效果,增加冠状动脉血流量,改善微循环,调整心率、提高机体免疫力的功能。